OLVIDATE DEL CHUCHAQUI PANA!!!

Las festividades de fin de año no sólo traen consigo excesos en la alimentación, sino también en las bebidas alcohólicas.

Tras una noche de diversión es normal enfrentar lo que comúnmente llamamos  ‘chuchaqui’ o resaca, un estado marcado por severos dolores de cabeza, deshidratación en caso de vómitos, y hasta llenura.

Estos síntomas se pueden superar y profesionales médicos detallan lo que deberías hacer para evitarlos y también  enfrentarlos.

CÓMO ATACA. El cirujano gastroenterólogo Jorge Vera señala que cuando sobreviene la resaca, la persona presenta una congestión cerebral por un edema que se produce por el consumo en exceso de alcohol, lo que produce severos dolores de cabeza. Además el hígado no metaboliza correctamente y queda resentido. Entonces, la  deshidratación se apodera del paciente. 

Señala “que si se asocian estados como hipertensión o diabetes, la resaca en el paciente se volverá mucho más fuerte”.

ANTES DE BEBER. Para  evitar que la resaca sea fuerte, previo a la ingesta de alcohol -que siempre debe ser moderada- debes hidratarte bien y comer.  

Resalta Vera que “es importante  no tener el estómago vacío, ya que mientras más lleno esté, más demora en metabolizarse el alcohol en el hígado y cerebro. Lo recomendable es  consumir alimentos ricos en grasa”, dice.

En cuanto al tratamiento, si llega la resaca, la médico general María Pía Contreras destaca que la hidratación es vital y también la  alimentación recomendada.

ALIMENTOS. Contreras detalla además que cuando la persona consume mucho alcohol, el organismo pierde sales, por lo que debe tratar de recuperarlas. 

“Aunque no hay ningún estudio que lo compruebe, sí hay platillos que tienen la capacidad de reanimar al paciente durante el estado de resaca  y que son conocidos por algunos” dice.

Señala que el encebollado, como también el ceviche, por su contenido de sodio y agua ayudan a que la persona se restablezca convenientemente. Lo mismo pasa con el raspado de verde caliente. 

Otros de los consejos es consumir una bebida hidratante, porque proporciona electrolitos como sodio, potasio y algo de calcio; además el paciente puede tomar complejo B -siempre consultando a un médico-, porque va a ayudar a que el hígado metabolice mucho mejor los nutrientes.

EL MEJOR PERFUME DE ACUERDO A TU PERSONALIDAD

El que te digan “que rico hueles” a cualquiera le levanta el ánimo.

El usar una exquisita y deliciosa fragancia es uno de los mejores  placeres que nos podemos dar y por lo tanto este debe ser un reflejo de nuestra personalidad y carácter.

Un buen perfume te hace sentir sexy, exótica, sofisticada, aventurera, sensual y para convertirte en todo eso, debes empezar por escoger el tuyo.

Y es que nuestra personalidad se ve reflejada en cómo olemos, por eso es importante que sepamos elegir el que va más acorde a nuestra forma de ser y conocer cada una de sus características. 

Para eso, te citamos a continuación  algunas opciones para que descubras esos aromas que mejor reflejan tu personalidad y carácter:

-Los florales, se caracterizan por su suavidad y delicadeza. Estos reflejan el lado tímido, romántico y perceptivo de cada persona.

-Los aromas frutales u orientales, son más fuertes y divertidos. Mostrarán el aspecto extrovertido, dulce y atractivo de cada uno.

-Las fragancias de vainilla, ámbar o madera: Perfectos para los más apasionados. Será el mejor acompañante para ese singular estilo y forma de vestir de aquellos que son más pasionales.

-Para las personalidades relajadas que toman la vida con calma la mejor opción son las fragancias cítricas, estas les brindarán una delicada sensación de frescura durante todo el día.

-Finalmente, los perfumes que combinen frutos rojos como la frambuesa, cereza o frutilla reflejarán el lado seductor, sexy femenino que todas llevamos dentro.

¿CADA CUANTO DEBEMOS LAVAR NUESTRO BRASIER?

El brasier forma parte de nosotras. Los usamos con tanta frecuencia que no solemos darnos cuenta que debemos lavarlo como cualquier otra pieza de vestir. Ahora bien, "¿cuántos usos debemos darle antes de lavarlo?", podría ser una pregunta válida. Aquí te damos algunos puntos a tener en cuenta:

-No debes lavar el brasier después de cada puesta. Lavarlo muy seguido le hará más daño, pues el exceso de lavado puede perjudicar su elasticidad, lo cual es esencial para un buen soporte.

- A menos que hayas sudado, úsalo tres o cuatro veces antes de lavarlo. Si has tenido un día caluroso y tu brasier ha terminado húmedo, querrás lavarlo lo antes posible. Por otro lado, si lo has usado por un par de horas (como un strapless con un vestido) no cuenta como una puesta. Si lo utilizas en el gimnasio, lávalo después de cada uso.

- Lo ideal es tener varios sostenes para rotar su uso y así evitar que el elástico se gaste. Usarlo dos días seguidos tampoco es un problema, pues al sacártelo por la noche le das suficiente tiempo para recuperar su forma y elasticidad.

BRASIER VS TIPOS DE CUERPO

Para ayudar a las mujeres a verse más sexy hemos preparado una guía para determinar cuál es el brasier perfecto para destacar tu cuerpo satisfactoriamente.

Pero primero, es importante conocer cuál es tu forma de cuerpo.

Forma de pera

Se caracteriza por tener cintura definida, vientre plano, hombros y los muslos delgados, caderas y trasero más grandes que la mitad superior del cuerpo. 

La ropa interior que más favorece a este tipo de cuerpo es el brasier sin tirantes o correas decorativas tipo strapless. Este sostén aumenta el escote, es el camino a seguir. Es importante nunca dejar ver la ropa interior, según comentaron los expertos de la firma La Senza.

Rectangular

Se caracteriza por hombros, cintura y caderas proporcionadas. La ropa íntima que más le favorece son los “bra” con relleno (los push up son tu mejor amigo) y los bra push up con encaje en la parte superior, ya que aumentará visualmente el pecho y las caderas como por arte de magia.

La Senza cuenta con brasier de colores, totalmente frescos, de uso diario y de relleno (push up) de diferentes niveles, por ejemplo la línea Beyond Sexy Push cuenta con un nivel de relleno o Up nivel 3, la línea Show Off nivel de push up 2, Body Kiss nivel de push up 3 y, por último, la línea Hello Sugar nivel de push up 4.

Manzana

Se caracteriza por tener una medida de cintura significativa, es decir, más grande que las caderas y el pecho y con un busto amplio, hombros anchos y redondeados, con caderas y piernas más delgadas.

Los brasieres recomendados son los tipos corsés.

Reloj de arena

Este tipo de cuerpo tiene medidas similares para la parte más ancha de su pecho y las caderas, y una cintura más pequeña, con un busto amplio y con caderas más delgadas. 

La ropa interior recomendada es la que resalte la sensualidad de este tipo de mujer. Los brasieres deben tener soporte y el nivel de push up de su preferencia, con tirantes y copas adornadas que resalten la belleza de este tipo cuerpo.

4 COSAS DE USO COTIDIANO QUE NO SABEMOS PERO PUEDEN SER PELIGROSAS

Forman parte de nuestro día a día, y seguramente por eso no reparamos demasiado en ellos.Pero estos objetos y sustancias de apariencia inofensiva pueden entrañar riesgos para la salud.Y sus consecuencias pueden ir desde irritaciones e infecciones puntuales a lesiones irreversibles.

Sandalias

Son el calzado favorito de muchos en los días más calurosos.

Y es que puede ser un placer llevar los dedos al aire, moverlos con libertad, sin agobios ni sudores indeseados.

Pero el uso prolongado de chancletas, también conocidas como chanclas, ojotas o cholas, puede generar problemas en los pies.

Como consecuencia, pueden generar dolores en las rodillas, la espalda y la cadera, dicen los expertos.

Además, quienes las usan suelen tensar los dedos del pie para mantener mejor la sujeción de la sandalia y la presión de los dedos añade estrés a la zona del tobillo y a todo el pie en general.

Y las chanclas también están en la mira de los ortopedistas, porque su uso frecuente se relaciona con la fascitis plantar, una inflamación del tejido conectivo del pie.

Champú

Hoy en día, muchos de nosotros eliminamos los aceites, la grasa y la mugre de nuestra piel una, dos o tres veces al día, usando champú, jabón o geles.

Acto seguido, nos aplicamos cremas humectantes para reemplazar esos aceites y grasas.

¿Se trata de un círculo sin fin de irracionalidad o algo más serio?

¿Y cuánto daño puede hacernos lavarnos con champú y otros jabones con tanta frecuencia?

Jeans

Los jeans –también conocidos como vaqueros, tejanos o pantalones de mezclilla– son una prenda de trabajo que revolucionó el mundo de la moda.

Hoy se pueden encontrar en el mercado muchos estilos: desde los rectos y clásicos, pasando por los cortos y anchos, hasta los acampanados o de pata de elefante.

Pero en la calle sigue predominando el modelo que ha sido todo un furor en la última década: los skinny jeans, pantalones pitillo o de tubo en español.

Y eso que no son, precisamente, los mejores para la salud.

Si no, que se lo pregunten a la mujer de 35 años acabó en el hospital con los pies entumecidos y con dificultad para andar tras haber pasado varias horas en cuclillas mientras ayudaba a una amiga con su mudanza y vestía unos jeans muy ceñidos.

La explicación que dieron los médicos a este daño es lo que se conoce como el"síndrome compartimental", una afección seria que implica aumento de la presión en un compartimento muscular.

Puede llevar a daños en nervios y músculos, al igual que problemas con el flujo sanguíneo.

Poliestireno

Los ambientalistas afirman que el poliestireno expandido (EPS, por sus siglas en inglés) causa graves daños cuando ingresa en los ecosistemas marinos y contamina las aguas.

Por eso, son cada vez más las ciudades que están prohibiendo el uso de envases descartables de este material.

La última gran ciudad estadounidense en engrosar la lista fue Nueva York, y en otras, como París y Toronto, el debate es encendido.

Desde un punto de vista químico, las propiedades absorbentes del poliestireno lo hacen aún más peligroso.

"Esencialmente, el poliestireno actúa como una pequeña esponja, recogiendo y concentrando algunos de los contaminantes más dañinos que hay en el océano", señala Douglas McCauley, profesor de Biología Marina de la Universidad de California, EE.UU.

"Luego, la ve una tortuga marina y se la come pensando que es una medusa".

Y no es solo malo para los peces y los océanos. Puede ser nocivo para el ser humano también.

"Es muy preocupante que algunos de estos peces que se alimentan de plásticos acaben en nuestro plato".

LOS 3 TIPOS DE ZAPATOS QUE A NINGUN HOMBRE LE DEBE FALTAR

Primero está un hermoso zapato de cintas que funciona tanto para el trabajo como para el fin de semana. "Se ve igual de bien con un hermoso traje oscuro que con unos buenos pantalones de mezclilla", dijo.

En segundo lugar están las botas chukka o de safari. Son botas cortas que generalmente se fabrican en gamuza color café obscuro. “Es el zapato casual perfecto”, dijo. “Funciona con un blazer de casimir y un par de jeans, hasta con ropa de trabajo. Este zapato básicamente debería ser el que utilices para el fin de semana, cuando quieras verte semi-formal”.

Por último, tenemos tenis. “Los tenis son los nuevos básicos” dice Kalenderian. El par adecuado puede ser usado con todo, desde jeans hasta un esmoquin.

ESTO LES GUSTARA A LOS CORREDORES! ZAPATOS QUE PROMETEN PONER FIN A DOLENCIAS POR CORRER

Un ingeniero aeronáutico francés obligado a dejar de correr por sus dolores de espalda ha invertido 12 años en desarrollar las zapatillas Enko, un calzado con amortiguadores incorporados que aspira a revolucionar el mercado de la carrera recreativa.

"La carrera genera choques, traumatismos que el organismo acepta cuando se trata de atletas profesionales pero que en caso de personas con lesiones o sobrepeso se vuelven muy difíciles y que hacen que mucha gente abandone el 'footing'", explica el artífice de Enko Running Shoes, Christian Freschi.

El calzado deportivo integra dos muelles bajo la planta que absorben el impacto del apoyo del pie y devuelven la energía acumulada cuando el talón despega del suelo para lanzar un nuevo paso.

"No liberan la energía hasta que el pie no se levanta del suelo para propulsarse y son estables en reposo", comenta Freschi, sobre una tecnología que permite amortiguar hasta 20 milímetros cada apoyo, frente a los 2 o 3 milímetros del calzado deportivo tradicional basado en materiales blandos o cámaras de aire.

Un par cuesta 395 dólares y una zapatilla Enko de la talla 42 pesa 380 gramos e incluye amortiguadores adaptados al peso del corredor y distintas velocidades, desde el paseo a la carrera. Su peso está en los estándares del mercado, pero su precio dobla al que proponen las líneas de calzado deportivo de grandes marcas.

"No tenemos pensado bajar los precios porque es mucho más difícil de fabricar que un producto de 'running' tradicional", agrega sobre unas zapatillas con unos amortiguadores que "no se degradan jamás" y botones de adherencia en la suela que pueden reemplazarse si se desgastan.

El ingenio "no es un producto terapéutico" sino una zapatilla dirigida a todos los amantes de la carrera recreativa, unos 100 millones de personas en el mundo.

Freschi, de 61 años de edad, se cuenta entre los 9,5 millones de aficionados a salir a correr en Francia y su empresa nació del desafío de superar un obstáculo personal.